Огородный пер., д. 30
Тел.: 8(812)746-59-43
Пн-Пт: 9.00-17.30
Перерыв: 13.00-13.30
Сб-Вс: Выходной
Социальное обслуживание населения Кировского района Санкт-Петербурга
Популярные услуги:
"Здоровье в порядке: Спасибо зарядке!"
Дата публикации:28.08.2019
28 августа 2019 года в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов № 1 (пр. Стачек, дом 67, корп. 1) в рамках городского информационно-методического центра «Семья» прошел мастер-класс «Здоровье в порядке: Спасибо зарядке!», который провел специалист по социальной работе Ирина Бикбаева.
Современный человек очень мало двигается. Поэтому даже если вас ничего не беспокоит, зарядку нужно делать обязательно! Парадокс, но люди больше заботятся об автомобиле, чем о собственном теле. Каждый год хозяин авто отправляет машину на ТО, мало ли что у нее не в порядке? И чем старше машина, тем больше он о ней печется. А сам автовладелец на диспансеризацию, которая проводится бесплатно во всех поликлиниках, не ходит, даже перешагнув пятидесятилетний рубеж.
Регулярное проведение занятий является одним из многочисленных физкультурно-оздоровительных мероприятий. Данные занятия включают в себя самые простые, но в итоге очень эффективные спортивные упражнения. Даже самая простая утренняя зарядка для пожилых людей оказывает на организм неоценимое воздействие, и его не заменит ни одна таблетка. Преклонный возраст не должен стать помехой простой гимнастике. Нужно двигаться, укреплять свое здоровье, жить активно и долго. Ежедневная зарядка для пожилых людей укрепляет нервную систему, кровеносные сосуды, тренирует сердце. Гимнастика сохранит осанку, походку, снизит лишний вес, наладит обмен веществ и, конечно, создаст бодрое, работоспособное настроение.
Как говаривал гуру, просветитель он в миру: Жизнь в движенье, чтобы тело двигаться всегда умело. И для этого порядка необходима нам зарядка: Сжали пальцы в кулачки и вращаем постепенно, а затем и в локте нашем двигаем сустав почаще, не печалясь, не рыча добрались и до плеча, шея тут же закрутилась, а потом и грудь пустилась, бёдра, ноги и подошвы мы взбодрились не нарочно. Тянемся в изнеможенье, потому, что жизнь в движенье!!!
