Огородный пер., д. 30
Тел.: 746-59-43

Пн-Пт: 9.00-17.30
Перерыв: 13.00-13.30
Сб-Вс: Выходной

ПОДАТЬ ЖАЛОБУ

Социальное обслуживание населения Кировского района Санкт-Петербурга

Популярные услуги:

Главная » Мероприятия » "Здоровье в порядке: Спасибо зарядке!"

"Здоровье в порядке: Спасибо зарядке!"

Дата публикации:28.08.2019

28 августа 2019 года в отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов № 1 (пр. Стачек, дом 67, корп. 1) в рамках городского информационно-методического центра «Семья» прошел мастер-класс «Здоровье в порядке: Спасибо зарядке!», который провел специалист по социальной работе Ирина Бикбаева.

Современный человек очень мало двигается. Поэтому даже если вас ничего не беспокоит, зарядку нужно делать обязательно! Парадокс, но люди больше заботятся об автомобиле, чем о собственном теле. Каждый год хозяин авто отправляет машину на ТО, мало ли что у нее не в порядке? И чем старше машина, тем больше он о ней печется. А сам автовладелец на диспансеризацию, которая проводится бесплатно во всех поликлиниках, не ходит, даже перешагнув пятидесятилетний рубеж.

Регулярное проведение занятий является одним из многочисленных физкультурно-оздоровительных мероприятий. Данные занятия включают в себя самые простые, но в итоге очень эффективные спортивные упражнения. Даже самая простая утренняя зарядка для пожилых людей оказывает на организм неоценимое воздействие, и его не заменит ни одна таблетка. Преклонный возраст не должен стать помехой простой гимнастике. Нужно двигаться, укреплять свое здоровье, жить активно и долго. Ежедневная зарядка для пожилых людей укрепляет нервную систему, кровеносные сосуды, тренирует сердце. Гимнастика сохранит осанку, походку, снизит лишний вес, наладит обмен веществ и, конечно, создаст бодрое, работоспособное настроение.

Как говаривал гуру, просветитель он в миру: Жизнь в движенье, чтобы тело двигаться всегда умело. И для этого порядка необходима нам зарядка: Сжали пальцы в кулачки и вращаем постепенно, а затем и в локте нашем двигаем сустав почаще, не печалясь, не рыча добрались и до плеча, шея тут же закрутилась, а потом и грудь пустилась, бёдра, ноги и подошвы мы взбодрились не нарочно. Тянемся в изнеможенье, потому, что жизнь в движенье!!!




IMG_2949 IMG_2951 IMG_2955 IMG_2957 IMG_2958 IMG_2962 IMG_2971 IMG_2966 IMG_2969 IMG_2972 IMG_2975 IMG_2979 IMG_2980 IMG_2987 IMG_2989 IMG_2990 IMG_2991 IMG_2992 IMG_3001 IMG_3002 IMG_3004 IMG_3005 IMG_3007 IMG_3009 IMG_3011 IMG_3015 IMG_3016 IMG_3017 IMG_3019 IMG_3020 IMG_3022 IMG_3023 IMG_3030 IMG_3032
Карта сайта

Все права защищены. СПб ГБУСОН "КЦСОН Кировского района Санкт-Петербурга", 2019 г.