Огородный пер., д. 30
Тел.: 8(812)746-59-43
Пн-Пт: 9.00-17.30
Перерыв: 13.00-13.30
Сб-Вс: Выходной
Социальное обслуживание населения Кировского района Санкт-Петербурга
Популярные услуги:
Хаду
Дата публикации:26.02.2020
26 февраля в социально-досуговом отделении граждан пожилого возраста № 2 (пр. Маршала Жукова, д. 22) прошел мастер-класс по лечебной гимнастике для позвоночника ХАДУ (автор гимнастики Звиад Арабули), который провела специалист по физической реабилитации Давыдова Анна Александровна.
Комплекс упражнений запатентован Звиадом Арабули, ведущим специалистом в области хатха-йоги. Разработал он ее свыше двадцати лет назад, с тех пор активно совершенствует. Но почему он назвал свое детище именно так – Хаду? Дело в том, что древний род Арабули ведет свои корни из небольшой грузинской деревеньки Хаду, расположенной в горах.
Гимнастика хаду становится в последнее время всё популярнее и не только на территории европейских стран, но и на остальных частях континента. И дело не в том, что это стало вдруг модным. Данный комплекс упражнений реально работает. Он помогает развить крепкую мускулатуру и нормализовать вес.
Гимнастика Хаду направлена на омоложение, общее укрепление организма, а также избавление от избыточной массы тела.
Тренировочные комплексы могут использоваться самыми разными людьми. Однако есть особые показания. Это значит, что для некоторых гимнастика может стать настоящей находкой, помогая поправить состояние здоровья, а заодно поможет избавиться от заболеваний, терзающих ваше тело долгое время: межпозвоночная грыжа, размещающаяся на каком угодно участке позвоночника, остеохондроз, артрит, смещение позвоночных дисков, а также их протрузия, искривления позвоночника, включая кифоз, лордоз и сколиоз, гипертония и гипертензия, нарушения метаболических процессов в организме, болезни ЖКТ, болезни предстательной железы, аденома, хронические головные боли и мигрени. Это далеко неполный список тех заболеваний, которые можно навсегда оставить в прошлом, занявшись гимнастикой Хаду.
По словам самого автора, принцип методики заключается в развитии и гармонизации организма, а также в его вынуждении к самовосстановлению. Для выполнения этих упражнений не нужна особая физическая подготовка или же специальные тренажеры, она доступна для всех желающих, в том числе для людей с ограниченными возможностями. Единственное, что может потребоваться – это хорошая мотивация и стремление к тренировкам.
Желаем вам быть всегда в отличной форме!
